¿Es saludable o contraproducente dormir con el pelo mojado? Descubre los efectos y consejos para mantener tu cabello cuidado mientras descansas.
Con la llegada del calor y las vacaciones es muy habitual darse una ducha para refrescar antes de dormir, pero ¿debemos secar bien nuestro pelo antes de irnos a la cama? O por el contrario, ¿podemos irnos a descansar ya sea la siesta o por la noche con el pelo mojado?
Los especialistas en salud capilar desaconsejan totalmente irse a dormir con el pelo mojado, ya seamos hombre o mujer, ya que esto tiene consecuencias, no solo para nuestro cuero cabelludo, si no también para nuestra salud en general.
Cómo evitar acostarse con el pelo mojado
Es importante secar el pelo antes de irnos a dormir, pero tampoco es bueno abusar de secadores. Por tanto, lo ideal para eliminar el exceso de agua y humedad es secar el pelo con una toalla frotando de forma suave y luego cepillarlo con un peine de dientes anchos para desenredarlo. Así, evitaremos la caída del cabello y lo podemos dejar secar al aire libre.
En general, bastaría con este paso, pero si somos de los que el pelo no se nos seca tan fácilmente porque tenemos mucho volumen, pelo muy grueso o, simplemente, nos vamos a la cama enseguida, podemos acabar de eliminar la humedad con un poco de secador, pero sin llegar a la temperatura máxima para no estropear las fibras capilares.
Consecuencias de dormir con el pelo mojado
Aunque dormir con el cabello mojado no va a repercutir en nada demasiado peligroso, debemos tener en cuenta algunos aspectos:
Lo ideal es irse a la cama con el pelo seco, pero en caso de necesidad y de que alguna vez nos tengamos que ir a la cama con el pelo mojado, lo más interesante es hacerlo enrollado con una toalla.
Irse a la cama con el pelo mojado debilita las fibras capilares y por tanto puede producir un pelo más quebradizo y frágil.
Puede favorecer la aparición de hongos y bacterias en el cuero cabelludo por el exceso de humedad.
El cabello podría volverse incluso más graso, ya que las glándulas sebáceas pueden verse alteradas por la humedad.
No hay que olvidar que otro de los inconvenientes de dormir con el cabello húmedo también puede conllevar problemas de salud. Por ejemplo, puede causar dolores de cabeza intensos, jaquecas o molestias musculares, ya que la zona puede sufrir un enfriamiento. Incluso, se puede despertar con un resfriado, por un cambio brusco de temperatura.
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