Page 22 - bonita navidad

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Año acelera Aunque te sobre fuerza
de voluntad, una ayudita
NUEVO, buenos tu PLAN extra nunca viene mal para
cumplir los propósitos de
Vida hábitos detox año nuevo. La fitoterapia

será tu mejor aliada para
MEJOR que la cuesta de enero -al
menos, en lo que se refiere a
CON PEQUEÑAS tu bienestar- te cueste algo
menos. ¡A por ella!
Durante las fiestas, no DOSIS DE
renuncies al pavo, al turrón ni BIENESTAR.
a los polvorones. ¡Navidad y
dieta son difíciles de conciliar!
Eso sí, en cuanto el calendario
anuncie que estamos en 2018, LIPO BURNER
intenta dejar a un lado los ¡Kilos... de menos!
excesos y marcarte objetivos, Ejercicio, El efecto saciante del
como comer mejor, moverte fucus, sumado a la acción
más y, en definitiva, cuidarte aquí y ahora. quemagrasas de la yerba
mate, nos ayudará a
como te mereces. ¿Aceptas controlar nuestro peso.
propuestas? Hay pequeños gestos en el día a día que ¡Y esa sí que es plenitud ALCACHOFA
pueden marcar la diferencia y contribuir de la buena! CON HINOJO:
a que te sientas más ágil, fuerte y vital. Digestión confortable.
Sube por las escaleras, camina siempre que Lo mejor de la huerta es
tengas ocasión, vigila tu postura al sentarte también lo mejor para tu
organismo. La alcachofa
Un estilo y al agacharte, acarrea el peso justo cuida de tu hígado, mientras
y, si tienes ocasión, practica algún
de vida natural deporte, como por ejemplo yoga que el hinojo previene
retortijones y gases.
o pilates.
y saludable.
El mejor regalo que puedes
hacerte es la promesa de alimentarte
bien para sentirte mejor. En tu cesta
de la compra, prioriza los productos

naturales: frutas, verduras y legumbres ¡Recupera
no deben faltar en tu despensa. Eliminar
aditivos, conservantes, colorantes y azúcares el equilibrio!
añadidos está en tu mano: lee atentamente
el etiquetado de los productos y elige
los que contengan ingredientes Comidas y cenas copiosas, algún que otro
saludables. brindis de más y, como remate, ese dulce
tentador al que es difícil resistirse. GRANADA
En enero, tu cuerpo necesita depurarse y Y VITAMINA C:
recuperar el equilibrio y, para ello, nada
Siempre joven.
más efectivo que un plan detox: ¿Radicales libres? ¡No les
dieta saludable, ejercicio ÁCIDO temas! Tu piel estará protegida
moderado y la inestimable HIALURÓNICO Y ZINC: ante sus agresiones gracias
ayuda de la fitoterapia. Una piel radiante. al efecto antioxidante de la
Un combo imbatible vitamina C y del extracto de
-antiarrugas y antioxidante- granada, rico también en
para nutrir tu epidermis minerales y vitaminas.
desde el interior.